『空腹』がわからなくなってしまいました・・・

もうすぐ３ヶ月になる男の子がいます。
完母で育てています。

新生児の頃は、授乳回数が12〜13回くらいで、欲しがる時にあげていました。
２ヶ月くらいから、授乳間隔がほぼ３時間になり、回数も8〜9回になりました。

しかし最近は、夜中は5〜6時間あくようになり、昼間も3〜4.5時間くらいあくようになりました。

きっちり3時間間隔だったため、3時間経ってグズッたら授乳、経ってなかったら寝ぐずりやオムツなど・・・
という風に時計を意識して『空腹』を判断していました。

そのせいで、授乳間隔に差が出てきた今、判断ができないのです…。
3時間経って、グズって指をチュウチュウしてるので『空腹』かと思って授乳すると、飲むものの吸い付きが悪かったり…。

今の時期の赤ちゃんは、与えるだけ飲んでしまうと聞きました。
指しゃぶりも始まる時期だし、必ずしもお腹がすいてるわけではないのかも知れません。
うちの子は吐き戻しも多いので、欲しくないときにあげてしまっているのではないかと不安です。

完母で授乳間隔にバラツキのある赤ちゃんの育てている方は、どのように判断されているのでしょうか？

長文で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。