舌のザラザラ・粘々・・・

現在、2人目を妊娠中です。
6週ごろから　食べつわりがはじまり、何か口に入れていないとオエッといった感じです。
上の子が何でもマネをしたがる1歳半ということもあり、口を動かさないで済むような飴などでつわりをしのいでいるのですが、8週に入った今週頃から口の中がどうにも気持ち悪くて・・・。飴を食べ過ぎているせいなのか舌がザラザラ・粘々しているのです。先ほど、舌を鏡で見たところ真っ白！！原因はこれだなあ〜と思いつつも、歯ブラシを舌の奥に入れるとオエッ・・・。
このような口の中、何とかサッパリなる方法ないでしょうか？