ちびさんとの日々お子さんは生後 14歳 1ヶ月(5164 日目)

「赤ちゃんが来てもいいし、いなかったらそれでいいかー」と のんきに暮らしていたら、突然ちびさんがやってきました。 3010gで生まれたちびさんは、いつの間にやら大きめな小学男児に。 ちびさんと夫との3人家族で楽しく暮らしていきたいです。

ラジオ体操で痩せる!?

  • 2014-01-28 13:43
  • 一般公開
  • テーマ:今日のアドバイスから
ラジオ体操で痩せる!  - ママアドバイス
小学生のころ、早朝に公民館などに集まってやったラジオ体操、覚えていますか? 育児や家事でジムに行く時間がないママでも、ラジオ体操ならどんな場所でもどんな服装でもいつでもできます。ラジオ体操は体の全ての部分をまんべんなく動かす体操。気を抜かないでひととおりやってみると汗もかくし、意外と疲れるもの。1日に2、3回を毎日続けていくと、確実に痩せられますよ。

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 へー。
 問題は、ラジオ体操を全部覚えているかどうか、だなああああ。
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