からだも心もリラックス。陣痛中のフットバスは最高！【出産体験談】

1人目で感動した「フットバス」を2人目もバースプランでお願い

1人目の時は、9月という暖かい時期の出産にもかかわらず、寒くて痛くてたまらなかった初めての出産。そのとき、助産師さんがフットバスを勧めてくれました。お湯に足をつけるとからだが温まり、リラックスできたことが忘れられなかったので、「2人目のバースプランでもぜひ！」とお願いしました。

さて、陣痛が来て15時半に産院へ行くと、子宮口がすでに5cm開いていました。いい具合にお産が進んでいたようで「この調子なら、今日中に生まれそうだね」と言われました。

予想外にお産の進みが早かったので、フットバスをやるかどうか聞かれましたが、どうしてもフットバスはやりたかったので「ぜひともお願いします！」と。そして、いざ足湯へ！

足から順にじわーっとからだ中が温まり、陣痛がきてもうまく痛みを逃すことができました。足をつけてベッドに腰掛けていたので、力をうまく入れられたのもあるかもしれません。10分くらい足湯を堪能して、いざ分娩へ！

からだが温まったのが良かったのか、そこから一気にお産が進んで、産院到着後から2時間半で赤ちゃんと対面できました。助産師さんいわく、からだに力を入れすぎて冷えてしまうこともあるようです。からだが温まり心もリラックスできるフットバスは、最高でした!!
（栃木県/おらんだぁす/39歳）
#妊娠38週 #2人目の出産 #その他

*********************************

1人目を出産したときの体験を活かしてリラックスできた結果、お産がスムーズに進行したのは良かったですね！　フットバスを取り入れている産院は多くないかもしれませんが、希望する場合はバースプランを伝える機会があったら問い合わせてみるのも良いかもしれません。
お産のときはからだに力が入ってしまいがちなので、フットバスに限らず、呼吸法など自分なりのリラックスできる方法をいくつか考えておくといいでしょう。

ベビカムでは、みなさんからの出産体験談を定期的に更新しています。