Q4283：妊娠前の体重になかなか戻りません
※まずは赤ちゃんの健康や母乳の出がいちばん！という前提の相談で、皆さんの産後ダイエットのご経験を聞かせてください
3カ月の赤ちゃんがいます。はじめは混合で、生後1ヶ月を迎える頃には完母になりました。
妊娠中に15kg増え、
退院時】−3kg
産後1ヶ月まで】−7kg
現在、産後3ヶ月】−2kg
合計12kg戻りましたが、あと3kgがなかなか落ちません。産後すぐは体のむくみがひいてくるのと一緒に体重がするすると落ちましたが、今は平行線といったところです。
自分なりにルールを作って、夜は炭水化物を食べない、夕食は七時頃までに、お菓子類はどうしても！！という時だけ（このゆるさがダメなのかもしれません）と決めています。
もちろん赤ちゃんがいちばんということは分かっていますが、育児ストレスに加えて、太っている自分が本当に嫌です。自分自身のせいなんですけど、、。ここでこんな質問している時点で、ママとしてなってないなぁと思ったのですが
体重の減りが平行線になってきている私でも、また減り始めることはあるでしょうか？
皆さんは、いつ頃ピークで痩せましたか？？ 2019-06-26 15:06
先生のプロフィール
元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニック からだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版 夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。-
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