これって産後クライシスですか？病院に行くべきですか？

産後3ヶ月くらいから、イライラしたり、物忘れがひどくなったりしているのですね。子育てによる疲労もたまっているころではないでしょうか。 赤ちゃんのリズムに合わせた生活を送っていると、自分のペースで休めませんよね。そんな日々が続くと、疲れているにも関わらず、自分ではそのたまった疲れも自覚できないでいるのかもしれません。そして、体が疲労困憊してしまうと心にも余裕がなくなり、一番身近なパートナーにあたってしまうというのは、相談者さんだけに限らず、よくあることです。結果として産後クライシスにつながるということはあるかもしれません。 ただ、今回気になるのは、話す内容が支離滅裂になってしまったり、物忘れがひどくなってしまっていることです。 まずは、可能であるならばパートナーや他のご家族（実母や義母、ごきょうだいなど）に赤ちゃんを預け、十分な睡眠をとる、自分のための時間を作ることが大切です。一時的な症状であればそれで改善すると思うのですが、現在産後7ヶ月ということで、症状も徐々に悪化しているのではないかと感じましたので、一度病院を受診することを強くお勧めします。 産後３～6ヶ月頃は産後うつを起こしやすかったり、また同じような症状が出てくる病気として甲状腺機能低下症が発症しやすいとされています。症状を見る限り、いずれかの疑いがあるのではないかと思われました。 どちらにしても、子育てを続けていくことが難しくなってしまいますし、パートナーとの関係が悪化するのは避けたいですよね。もし診断がつけば治療の道筋が見えるということなので、ぜひ早いうちに一度診てもらうとよいでしょう。 また、子育ては次々とわからないことが出てきますし、子どもの成長に伴って不安も尽きないものです。パートナーとシェアしていくことが大事ですが、同じように悩んでいるママ友とのシェアも心強いものです。身近な場所で様々な子育て支援が行われていると思います。ぜひお住いの近くで子育て関係のイベントや集まる場があれば出かけていくとよいのではないでしょうか。 もう少し専門家に継続的に悩みを聞いてもらいたいという場合は、市区町村保健センターの保健師に連絡をしてみることもできます。 家族のことも相談できますので、一人で悩まず連絡してみるとよいでしょう。