産後の体調不良

現在9か月の子を母乳で育てています。産後に頻繁に体調を崩すようになりました。 また、上の子が幼稚園に今年から通いだし、風邪菌をもらってくるので私も一緒になってかかってしまいます。のど痛・鼻水・咳・関節痛・だるさなどやインフルエンザ、腰痛、腕のしびれ、手湿疹など、1か月に1回は何かしらの症状に悩まされています。周りで誰か風邪を引いているとすぐにうつり、しかも長引いてしまうので本当につらいです。 そしてつい最近は子どもと一緒にプール熱にかかり、結膜炎になり、とどめに中耳炎になりました（泣）子どもはすっかり良くなったのに私は未だに微熱と咳が続いています… 1人目の産後もそれなりに風邪は引きやすくなりましたが、ここまでではなく、今の自分の免疫力のなさに驚いてしまいます。うがい・手洗いなどの風邪予防は気をつけているつもりですが全然だめです。睡眠不足、ストレスはそれなりにあります。こんなに体調が悪くなるのはおかしいでしょうか？最近は何かサプリでも飲んだ方がいいかなと考えています。育児中の皆さんは体調管理で気をつけていること、おすすめの食べ物やサプリなどありますか？ぜひ教えていただきたいです！ 2017-06-27 21:14