妊婦 11ｗ 4.5kg増
妊娠初期（1～4ヶ月）の相談
Q2116：妊婦 11ｗ 4.5kg増
20歳過ぎてから太りやすくなり
身体を動かす仕事から事務に転職して激太り（+7kg）。
ジムで通い元の体重に戻し（154cm 42kg）、
その後もジム通いを続けキープしていたのですが
数か月後に妊娠が発覚しました。
ジムを休会し、運動することが無くなり
食べ悪阻で夜も関係なく食べていたら太ってしまいました。
2か月くらいで危機感を持ち出し（+2kg）
間食をこんにゃく畑にするも体重増加が止まりません。
11w0dなのに4.5kg増です。
気を付けようと思ってもお腹が空いて食べてしまいます。
せっかく痩せたのに、また激太りして悲しいです。
医師にも体重制限を言われていて、
妊娠高血圧などにならないか心配です。
平日は仕事で運動できないのですが
週末から主人に付き合ってもらってウォーキングを始めようと思いますが、
その他いい方法はありませんか。 2017-01-19 11:30
先生のプロフィール
元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニック からだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版 夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。-
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