産後、腰の痛みについて
子育て期（生後0～4ヶ月）の相談
Q1911：産後、腰の痛みについて
こんばんは。
次男を出産して3ヶ月経ち、体調にはこれまで特に問題もなく過ごしてきたのですが、ここ最近腰が痛いなぁと感じることが増えてきました。
産後腰の痛みに悩まれていた方に伺いたいのですが、
どのような対策をされましたか。
整体やマッサージ、ベルトなどの効果などを教えていただきたいです。
（整体やマッサージはこれまでほとんど経験がないことと、平日は3歳児と0歳児と1日過ごしていることもありなんとなく敷居が高いのですが、効果が気になっています）
よろしくお願いします。 2016-11-18 19:22
先生のプロフィール
元愛育病院院長、元東京大学医学部講師。妊婦が安心して、自分が納得のいくお産をするために、のべ4万人という妊・産婦をあたたかく見守ってきた。「妊婦のことを親身になって考えてくれる」と評判が高い。JR四ツ谷駅前の「主婦会館クリニック からだと心の診療室」（主婦会館プラザエフ4F）元院長でもあり、女性のからだと心を両面からサポートしていた。著書に『あなただから だいじょうぶ』（赤ちゃんとママ社）、『改訂版 夫婦で読むセックスの本』（電子出版）など。-
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