食べつわり。

最近気付いたのですが、どうやら食べつわりもあるみたい。
空腹時はどうもムカムカ気持ちが悪い～
だから朝起きてからも気持ちが悪いのかな。でも食べ過ぎても気持ちが悪くなるし。。

どうやら少量をちょびちょび口にするのが良いようです。

といっても基本、食欲は、普通の体の時に比べて激減しているので、一日何食も食事をする気には到底なれないので、
「ちょっとつまめるものを常に置いておく」
これが良いのかなーと。

そうすると甘いものなら食べられそうと思うのだけれど、妊婦に過多な糖分は厳禁。
なので今時期なら甘栗や干し柿、甘納豆など甘いけれど栄養もありそうなものを常備しておくことにしました！
あとは実家の母に、お砂糖で黒豆を煮て来てもらうようにお願いしました・・・

そろそろ落ち着くのが一般的なつわり生活。
これからは私の採る食事が直接赤ちゃんに影響していくようなので、今まで以上に食事内容には気をつけていかなくっちゃ！

今日は関東は初雪。
ここ船橋は今のところ雨だけれど、、午後から雪になるのかな～