妊娠しやすいからだづくり

妊娠しやすいからだを作るということは、赤ちゃんにとって居心地の良いからだを作ってあげること。冷えや生理不順など、いまのからだが抱えているトラブルを見直して、改善方法を考えることで妊活の歩みを進めていきましょう。

関連情報　要チェックのお役立ち情報

◆妊娠のためのからだづくりを始めよう
妊娠への第一歩は「冷え」の改善から。生理不順はホルモンバランスの乱れのサイン。

◆作ってみよう！基礎体温記録帳
記録した内容は、あなたしか見ることができませんのでご安心ください。

◆妊娠に備えた体質改善
体質や体型には個人差がありますが、一般的に気をつけたい事柄をご紹介します。

◆妊娠力を高めるバランスボールエクササイズ
骨盤をほぐしたり、血行を良くすることで、妊娠しやすいからだに近づけましょう。

◆妊娠を考え始めたら「葉酸サプリ」
ベビカムがおすすめするヤマノの「葉酸サプリ」とは？

関連Ｑ＆Ａ　医師や専門家のアドバイス

【からだと心の相談室】
回答：堀口貞夫先生（元愛育病院院長　産婦人科医）
Q318 妊娠前に受けておいた方がよい予防接種、検査は？
Q529 病院の検査で異常なし。子どもを授からない原因は？
Q536 ピルを７年間服用。妊娠への影響は？
Q670 筋腫の手術をせずに、妊娠したい

【「妊娠したい」を応援！マカなんでも大百科】
知っておきたい葉酸のQ＆A

関連ブログ　みんなのブログをチェック！

・D6　プロゲステロンとエストラジオール。（kazuminnさん)［会員限定］
ビタミンＥが、プロゲステロンの成分となるだけでなく、
血行を改善することから、生殖機能の向上や冷え性の予防することができるんだそうです。

・Ｄ１４妊活再開（ひとみ☆440さん)［会員限定］
妊活再開後は病院はしばらくお休みして
体質改善の目的も含めて鍼灸治療を頑張ります。

・生理痛を乗り切る！（ｓｐｒｉｎｇさん)
本当に単純なんですけど、お腹のおへその下あたりにホッカイロを貼るんです。

・ふれあい生活館ヤマノ「マカと葉酸サプリセット」納品（esper40さん)
葉酸サプリは思ったよりも小粒で「1日4粒」
噛まずに水で飲むとの事で頑張って飲みました

・マカパウダー料理レシピ（esper40さん)
ベビ待ちの為、私だけではなく主人にも摂取させたいのですが
困ったことに実はサプリなどは苦手意識が強い主人。。

・最近の体調とココロのナカ（サッタンさん)［会員限定］
一ヶ月くらい前から、漢方を飲みはじめました。