１１週、まだつわり・・・

昨日で１１週に突入。妊娠３ヶ月も最後の１週間となった。

つわりはまだ続いている。
拓也妊娠の時も１５週過ぎまで続いたので、今回もあと１ヶ月は我慢かな。。

食べられるもの、食べたいものが非常に限られている。
一時ブームでひたすら食べたかった（食べ続けた）カレーライスはＮＧに、ラーメン、餃子、パスタも少し飽きてきた。鶏肉は変わらず食べたい食材の一つ、最近いつでも食べたいと思えるのは、ピザ、揚げたカレーパン、お好み焼きぐらいか。
和食は殆どＮＧ。特に納豆、豆腐、味噌風味（ゆず味噌なんてもっての他！）、めんつゆ、漬物・・・考えただけで唾液が出て吐き気がする。大好きだったカボチャも絶対に無理。しかしおにぎりだけは食べられる。それも冷めていることが条件。温かいのはＮＧで、冷めてできれば塩が多めに効いたおにぎりに、ぱりっとした海苔を巻いて食べる。和食で唯一食べられるのが、このおにぎりと、秋刀魚の塩焼き。これが食べられるのが自分でも意外だが、とても美味しい！

偏った食生活のせいか、つわりで殆ど外出しなくなったせいか、便秘がひどい。
その為ヨーグルト、プルーンを毎朝欠かさず食べるようにしているが、結構気持ち悪い。同様に便秘対策としてさつまいもを食べ始めたが、熱々にチンしてバターを塗ると何とか食べられる。

食べられるものが非常に限られていることと、少しでも合わないものを食べると気持ち悪くなる為、日々悶々と食べるもののことばかり考えてしまう。

食後にすぐ歩いたり（外食時）、長時間立って台所で調理したりすると貧血で気持ち悪くなる。

常にムカムカ、最近は不眠気味なのが悩み。。
夜も拓也と一緒に２０時半頃からゴロゴロ寝に入るのだが、寝付くのは０時前後になることも。トイレで明け方に目を覚ますのだが、そうするとムカムカやらでまた数時間眠れない為、合計でも５時間足らずの睡眠。この睡眠時間、妊婦にはきつい。毎日２時間前後拓也が昼寝をしてくれるのが非常に助かるが、その間も何故か眠れない。

つわり・・・
もっとひどい人もたくさんいるのだから、頑張って乗り越えなくては。
とはいいつつ、日々、１日１日が早く終わり早く月日が経たないかなーと、そればかり思ってしまう。