おっぱいの湿布

今日は、おっぱいの湿布の仕方をご紹介します！

出産後まもなくや断乳後、乳腺炎など、おっぱいの張りが強くて熱をもっていて、
冷やしたいなぁ～というときには、湿布を当てると少し気持ちよくて楽になります。

冷やしたいから、とアイスノンで冷やしてはいけません！
低温やけどを起こす方もいらっしゃいますし、冷やしすぎてしまうので、余計に母乳が詰まりやすく、出にくくなります。

♪　キャベツ湿布　♪　
キャベツの葉を一枚、熱をもっている部分に直接当てるだけ！
キャベツの葉が熱を取ってくれます。
しなしな～となったら、新しい葉に交換しましょう。

♪　ジャガイモ湿布　♪
①　水洗いしたジャガイモを、皮ごと1個、おろし金ですりおろします。
②　そこに小麦粉（片栗粉）を適量入れてよく混ぜ、ペースト状にまとまるようにします。
③　色の変色が気になるようでしたら、少し酢を混ぜるとよいでしょう。
④　出来上がったジャガイモペーストを、ガーゼや端切れ、厚めのキッチンペーパーなどに平たく伸ばして載せて包み、患部に当てます。
⑤　その上からサランラップなどで覆うと、下着が汚れません。
もし、ジャガイモペーストが余るようなら、サランラップで包んで冷蔵庫に保存しておけば、交換用に使えます！
水分が飛んで、カピカピになってきたら交換しましょう。

♪　アロエ湿布♪
①　アロエの生葉をよく洗い、とげをとりのぞき、皮のついたままおろし金ですりおろします。
②　そこに小麦粉を加え、ペースト状になるまでよく混ぜます。
③　出来上がったアロエペーストを、ガーゼや端切れ、厚めのキッチンペーパーなどに平たく伸ばして載せて包み、患部に当てます。
④　その上からサランラップなどで覆うと、下着が汚れません。
もし、アロエペーストが余るようなら、サランラップで包んで冷蔵庫に保存しておけば、交換用に使えます！
水分が飛んで、カピカピになってきたら交換しましょう。

♪　サトイモ湿布　♪
サトイモの皮をむいて、ジャガイモ湿布のように一から作る方法もありますが、大変なので…
里芋粉が市販されていますので、それを使うとよいでしょう！
①　使いたい量の里芋粉に、少しずつ水を入れて練り、ペースト状にする。
②　出来上がった里芋ペーストを、ガーゼや端切れ、厚めのキッチンペーパーなどに平たく伸ばして載せて包み、患部に当てます。
③　その上からサランラップなどで覆うと、下着が汚れません。
もし、アロエペーストが余るようなら、サランラップで包んで冷蔵庫に保存しておけば、交換用に使えます

もし、肌が赤くなるなど、かぶれるようでしたら、すぐに外してシャワーで洗い流せば大丈夫です。