福さん式って??

「福さん式」とは簡単に言うと、排卵前の4日間(特に2日前と3日前)が一番妊娠しやすいというもの。
ただ、それには排卵期の卵白様の伸びオリの発見が必要不可欠です。


福さん式より引用しまーすヾ(・ω・ｏ)


1排卵後のsexは、胎盤完成の20週までは、極端に過激にならないように。
回数は少なくする。

2排卵後１週間は、過労を避ける。その間に着床する可能有り。

3座る時は、ドンと勢い良く座らず、ドッコイショが良い。
意外と子宮に響く。

4立ち上がる時は、腰で立たずに、腕で踏ん張って立つ。

5デパート廻りなど、長時間の買い物は、疲労の元。

6早足はダメ。歩く時は、ゆっくりと、だらだらでもけっこう。

7階段は使わず、エレベーター、エスカレーターを使う。

8重い物は、持たない。特に片方ばかりに、持たない。

9体を冷やさない。冷房、暖房の入れ過ぎ注意。

10スーパー、喫茶店などでお腹を冷さない。上着を持参。

11下痢は流産の引き金になる。
生もの、冷たい物には注意して、極力火を通す。

12産後の赤ちゃんのリズムを作る為にも、規則正しく、朝は起き、食後は休み、夜は10時ぐらいには、寝る。

13体重は、極端に増えない様に、何時も腹八分目。

14貧血にならないような食事を取る。カルシウムの多い食事を取る。

15風呂は、長湯はダメ。水浴び、熱い湯もダメ。骨盤内の充血は、子宮の
充血を来たす。

16旅行は疲れるので、避ける。

17赤ちゃんを大切に思い、愛する事。健康に育つようにと望む事。

18風邪、薬、レントゲン、心の動揺を避ける。

19夫婦喧嘩をしない。

20いやな環境の中にはいない。

21良い物を、聞き、読む。



1.1日1回以上は、早朝の少しでも空気の良い内に外で、大きく深呼吸をする。

2.お腹の赤ちゃんに、頑張って、くっついてねと希望する、励ます。

3.お腹を圧迫するガードル、コルセットは着けない。

4.衣服は、窮屈でない、ゆったりしたものを。

5.妊娠したいと思ったら、タバコ、お酒、カフェインを含むコーヒー、
紅茶、ウーロン茶、お茶、ココア、コーラ－、砂糖の多い飲み物は、
食べない、飲まない、吸わない。

6.お茶の代わりに、麦茶を飲む。（はと麦茶は、妊娠を維持させる
ホルモンを阻害するので飲んではダメ。）

7.食品添加物を避ける。パンは意外と添加物が多い。有機栽培野菜を
食べる。

8.あまり、辛いものは食べない。お尻が痛くなる。

9.卵、牛乳、3日おき。食事は、同じものを続けない。回転食をする。
アトピーを防ぐ為。

10.便秘をしても、すぐに薬を飲まない。食事で治す。

11.排便時は、自然に出すようにして、すごくいきまない。
（腹圧で、子宮が下に押される。）



【ビリングズ排卵法】
「あれ？コレって福さんと一緒！？」
受胎可能時期(排卵期)のオリモノの変化についての記述がされていたのです。
http://www.woomb.org/bom/index_jp.html