出産直後は文字を読まないほうがいいの？

このことは、よく聞くことですね。私も本当がどうか眼科医に聞いたことがありました。 「産後は本を読まないように」ということは、「産後、本を読むと疲れるからやめましょう」ということです。
産後には、交感神経の作用が通常よりも強くなります。すると、目にもその影響が出るために、ひとみ（瞳孔）が大きくなったり、近くの物にピントが合わせにくくなったりします。つまり、本などの小さな字を見ようとして顔を近づけるとぼやけてしまい、見えていてもだんだんかすんできて、目が疲れてしまうということでした。
産後は、赤ちゃんが寝ているときには、自分も寝るようにし、心身の疲れを溜めないことが大切です。