妊娠中の貧血や塩分制限。どんな苦労があった？【妊娠6ヶ月の体験談】

貧血用の鉄剤をからだが受けつけず、つわりのような状態に

血液検査で鉄分不足が判明。プルーン、なつめやし、小松菜やレバーなど気をつけていたはずなのに…。

そして、鉄剤を飲むことになったのですが、つわりの時のように気分が悪くなり、リバースすることに。薬をからだが受けつけなかったようです。

そこから、次の血液検査までに、絶対に数値を上げようと努力をし直しました。
(神奈川県/クロネコJOY/40歳)
#妊娠6ヶ月 #21週 #鉄分不足

塩分制限には香味野菜やレモンで工夫。美味しく食べられるように

妊娠中、つねに付きまとった体重管理。私の場合は、妊娠高血圧症候群もオマケでついてきて、健診のたびにヒヤヒヤしていました。

対策として、ルイボスティーとトマトジュースを毎日飲んで、塩分制限をしました。味気ない食事になかなか慣れることができず、辛かったです。でも、香味野菜やレモン等を上手く料理に取り入れると、塩分控えめでも美味しく感じられるようになりました！

むくみが取れると、体重の増え方も緩やかになりました。
(千葉県/わた/32歳)
#妊娠6ヶ月 #体重管理

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妊娠中は、急な体重の増加だけでなく、栄養の管理に苦労されている妊婦さんの声もたくさん聞かれます。味覚や食欲も変わったりするなか、塩分を控え、鉄分、カルシウムなどを積極的に摂ることを常に心がけるのは、なかなか難しいものですね。
ベビカムでは、みなさんから寄せられた妊娠体験談を定期的に更新しています。