プレママmiyabi
2006-03-27 14:46:29
アロマテラピー
もうすぐ八ヶ月。不快な症状もなく、楽しく過ごしています。しかし最近ちょっと気になることが・・。
アロマテラピーに興味があり、妊娠初期のころから、バスタブに計2〜3滴ほど、ユーカリやら、ラベンダーやら、ティーツリーなどを毎日入れていたのですが、本によっては、妊娠初期はユーカリやラベンダーは使わない方がいいと書いてあって。あとローズマリーも使っていたかな。私の持っている本には、使う量を抑えていれば問題ない、書いてあったのですが。
本によっても違うし、ショップに行っても店員さんや会社によっても言うことが違うし。
アロマテラピーをされているかたいらっしゃいませんか?ご意見お聞かせください!
妊娠中のアロマテラピーについて
はじめまして、プレママさん。来週で8ヶ月になります。半月ほどたちますが、その後もアロマは続けていらっしゃいますか?実は私もアロマに興味があって、2年ほど前からアロマ教室に通ってます。なので、アドバイスできればなー、と思い、書かせてもらいました。
妊娠中は体のホルモンバランスが変わるため、多少注意が必要です。例えば月経周期を整える作用のものやホルモンバランスを整えるもの、1滴でも作用が強いものなどです。とはいっても、大量に使ったり、全身マサージのオイルに使うときに注意すればいいと思います。安全なのは芳香浴といって香りをかぐ事です。アロマポットがあればそこに垂らしていただければよいです。無ければティッシュに1〜2滴垂らしてもリラックスできますよ。
ちなみに妊娠中でも安全でお勧めの精油は、スイートオレンジ、ラベンダー、ティートリー、ローズウッド、マンダリン、ネロリです。参考にしていただければと思います。ネロリはオイルに混ぜて使うと妊娠線予防にもなりますよ!
安心しました。
気が楽になりました。ありがとうございます!
まめちゃんずさん、たぶん同じ本だと思います。
早産や流産の危険があるからだめというなら、8ヶ月になる私は、心配ないですよね!
私もしています♪
私が持っている本は「妊娠・出産・育児のためのアロマテラピー」という本です。
それによると、芳香浴・アロマバスなら割りと何でも大丈夫なようです。
ただ皮膚を通して吸収されるようなマッサージには注意が必要なようです。
ユーカリはレモンユーカリなら子宮収縮作用があるから×みたいです。
ただユーカリ・グロブルスやユーカリ・ラジアータなら妊娠6ヶ月から使用可能と書いてあります。
ラベンダーとティートリーも妊娠初期から可能です。
ローズマリーは妊娠6ヶ月から可能。
もしかして持っている本は同じかな??
気にしなくて大丈夫だと思いますよ!(*^?^*)
ちなみに、私は出産の際もアロマテラピーにチャレンジする予定です。(^_-)-☆
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