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【動画】産後の骨盤矯正エクササイズ

  • 2011-06-10 11:07
  • 一般公開
  • テーマ:骨盤矯正エクササイズ
産後は、骨盤のゆがみを早めにリセット!
ゆがんでしまった骨盤や、緩んだ骨盤底筋をそのままにしておくと、体型の崩れや冷え性、尿もれなどの症状につながります。
子育てしながらできるエクササイズですっきり改善!



講師:谷 英子先生 (ウォーキングインストラクター・骨格姿勢インストラクター)
体のゆがみの改善からおこなう独自のウォーキングメソッド「骨盤ウォーキング」を考案。現在、表参道を拠点にウォーキング教室を開催する他、TV・雑誌などのメディアでも幅広く活躍中。 
エイコウォークHP http://www.eikowalk.com/



◎谷 英子先生の著書◎
『エイコウォークでゆがみリセット』(生産性出版)

ゆがんだ背骨・骨盤のセルフ矯正の方法を写真とDVDでわかりやすく解説。添い寝中や子どもをひざに乗せてできるエクササイズも紹介されているので、育児をしながら手軽にはじめられるママにうれしい一冊。

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