やせる(6件)
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内分泌(ホルモン)・代謝の異常
ホルモンは生命を維持するための物質 ホルモンは、体温や血液などの体内環境をつねに一定の状態に保つ役目をします。また、活動のエネルギーを維持したり、からだの成長…
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糖尿病
どんな病気? 血液中の糖(ブドウ糖)は食事をするとふえますが、健康な人は膵臓からインスリンを大量に分泌させ、そのはたらきで血液中の糖を代謝するので、食事後2時…
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糖尿病との区別は?
バセドウ病と糖尿病は、「十分食べているのにやせる」などの症状が似ているほか、高血糖でまちがえられることもあります。 しかし、慢性的に高血糖がつづく糖尿病とち…
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ダイエットは食生活と運動で
更年期のころは、ホルモン分泌の低下で太りやすくなります。健康のためにも、肥満防止を心がけます。ただ、食事を無理に減らしたり、薬に頼ってやせるのは、健康のために…
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健康的に美しくやせるためのダイエットの基本
1か月3kg減まで。ゆっくりやせよう! ダイエットは健康を保ちながら、ゆっくりやせるようにしないと成功しません。成功とは、リバウンドせず、理想の体重を一生、維…
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食事とダイエットに関する疑問Q&A
Q)食事を減らしているのにやせないわけは? A)まず、食事の記録をつけてみましょう。朝起きたときから就寝まで、飲食したものすべてを書き出してみます。自分では減…