たとえば生野菜だけ、お菓子だけといった極端なダイエットが、女子中高生や若い女性たちの鉄不足に拍車をかけています。
10～20歳代の女性の1日に必要な鉄分は11～12mgですが、実際の摂取量は8mg以下という調査もあります。貧血は、徐々に進行することが多いので、ヘモグロビンが減少していても、からだがそれに順応して、貧血症状がみられない場合があります。
貧血を長いあいだ放置すると、心機能にも影響がでるおそれがあります。たかが貧血とあなどれない病気なのです。
10～20歳代の女性の1日に必要な鉄分は11～12mgですが、実際の摂取量は8mg以下という調査もあります。貧血は、徐々に進行することが多いので、ヘモグロビンが減少していても、からだがそれに順応して、貧血症状がみられない場合があります。
貧血を長いあいだ放置すると、心機能にも影響がでるおそれがあります。たかが貧血とあなどれない病気なのです。
極端なダイエットと貧血についてもっと知る
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