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離乳食　 かぼちゃとオレンジのマッシュ

  • 2013-03-01 20:15:00
  • 食材：1食分人分
  • 離乳食　 かぼちゃとオレンジのマッシュ

    食材

    • かぼちゃ：20g
    • オレンジ：1/4個

    特徴

    特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴 特徴

    ビタミンC、カロチンが摂取できます。

    • かぼちゃは皮をむき、茹でるか電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、熱いうちにフォークの背でつぶす。

    • step1

      かぼちゃは皮をむき、茹でるか電子レンジで柔らかくなるまで加熱し、熱いうちにフォークの背でつぶす。

    • オレンジの果汁を絞り、1に加えて、なめらかになるまで混ぜる。

    • step2

      オレンジの果汁を絞り、1に加えて、なめらかになるまで混ぜる。

  • コツ・ポイント

かぼちゃ オレンジ
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