東日本大震災特集
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東日本大震災特集

災害時のメンタルケア

2011年3月17日

災害時、妊婦さん・小さいお子さんのいるママのメンタルケアについて、情報を提供しているサイトをまとめました。

*twitter ハッシュタグとは、twitterの機能のひとつで、特定の話題をまとめて読んだり書いたりすることができる機能のことです。
*togetterは、twitterのtweetをまとめたサービスのことです。

■妊婦さん・授乳中のママへ 産婦人科医からの医療情報(twitter ハッシュタグ)
地震で被災した妊婦さんのための医療相談や、相談受付が可能な産婦人科医師・助産師情報、災害時の母乳育児支援のリンク先などを紹介しています。
ハッシュタグ #gynER
http://twitter.com/search?q=%23gynER

■妊婦さん・授乳中のママへ 小児救急・医療相談(twitter ハッシュタグ)
子どものメンタルケアや親子の防災ノート、個別相談小児科医リストなどが紹介されています。
ハッシュタグ #pedER
http://twitter.com/#!/search/%23pedER
*twitterにログインできる方のみ

■妊婦さん・授乳中のママへ 防災、避難情報(twitter ハッシュタグ)
災害時における乳幼児避難情報を紹介しています。
ハッシュタグ #babyhinan
http://twitter.com/search?q=%23babyhinan

■緊急災害時:産婦人科医から妊婦さんへのメッセージ(togetter)
産婦人科医の方のツイートがまとめて紹介されています。医療機関を受診できない方のために、産婦人科医が答えられる範囲で相談に乗ってくれます。
http://togetter.com/li/110559

■妊婦の方へ(togetter)
産婦人科医から妊婦さんに役立つ医療情報がまとめて紹介されています。
http://togetter.com/li/110924

■相談を受け付けてくれる医療関係者(togetter)
産婦人科医、精神科医、内科医、小児科医など、相談を受け付けてくれる医療関係者ツイートがまとめて紹介されています。
http://togetter.com/li/110643

■災害時における乳幼児避難のあれこれ (togetter)
災害時のおむつや母乳、ミルクなどの対処法に関する情報がまとめて紹介されています。
http://togetter.com/li/109841

■大規模災害におけるトラウマの理解とケア (togetter)
不眠の対処法や災害時のこころとケガの手当のしかたなど、精神科医による災害時のメンタルケアの情報がまとめて紹介されています。
http://togetter.com/li/111363

■災害時の栄養補給についてまとめ (togetter)
災害時の栄養補給、注意点、レシピについて、役に立つ情報がまとめて紹介されています。
http://togetter.com/li/111616

■厚生労働省「被災地での健康を守るために」
寒さ対策、病気の予防、こころのケアなどのほか、妊婦さん、産後間もないママ、乳児、幼児の健康状態のチェックポイントを紹介しています。
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r98520000014uzs-img/2r98520000014v1g.pdf

*以下、「5.妊婦さん、産後まもないお母さんと乳幼児の健康のために」の「注意した方がよい症状」を一部抜粋しています。

◎注意した方がよい症状
◆妊婦さん
・お腹の張り・腹痛、膣からの出血、胎動(お腹の赤ちゃんの動き)の減少、浮腫(むくみ)、頭痛、目がチカチカするなどの変化を感じた場合
・胎児の健康状態、妊婦健診や出産場所の確保に関する不安などがある場合

◆産後間もないお母さん
・発熱、悪露(出血)の急な増加、傷(帝王切開、会陰切開)の痛み、乳房の腫れ・痛み、母乳分泌量の減少などがある場合
・気が滅入る、いらいらする、疲れやすい、不安や悲しさに襲われる、不眠、食欲がないなどの症状がある場合

◆乳児
・発熱、下痢、食欲低下、ほ乳力の低下などがある場合
・夜泣き、寝付きが悪い、音に敏感になる、表情が乏しくなるなどいつもの様子と異なるなどのことが続く場合

◆幼児
・赤ちゃん返り、食欲低下、落ち着きのなさ、無気力、爪かみ、夜尿、自傷行為、泣くなどのいつもの様子と異なることが続く場合

■日本小児精神医学研究会「災害時のメンタルヘルス」
「災害の後に生じる子どものストレス症状と対処のしかた」について紹介しています。
http://homepage2.nifty.com/jspp/jspp_website/
JSPP_zai_hai_yong_gong_youfairu.html

・被災した子どもさんの保護者の方へ
http://homepage2.nifty.com/jspp/PTSD_parents.pdf
・赤ちゃんがいらっしゃる方・赤ちゃんを預かる保育士の方へ
http://homepage2.nifty.com/jspp/PTSD_baby.pdf
・被災した子どもさんのご近所の方へ
http://homepage2.nifty.com/jspp/PTSD_neighbor.pdf
・災害時の子どものメンタルヘルス
http://homepage2.nifty.com/jspp/DMAT_manual.pdf

■東京都福祉保険局「妊産婦・乳幼児を守る災害対策ガイドライン」
時間のある方に。災害が妊婦さんや母親、乳幼児に及ぼす影響や、避難生活に必要な支援物資の中身、心のケアのあり方などを、わかりやすくまとめています。
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/kodomo/shussan/nyuyoji/
saitai_guideline/index.html

■青森県立精神保健福祉センター「災害時こころのケアガイドライン」
時間のある方に。「災害時の子どものこころのケア」では、「災害時に子どもに見られる反応」「災害時の子どもへの対応」が簡潔にまとめられています。
http://www.pref.aomori.lg.jp/welfare/welfare/saigaikea.html

■静岡県地震防災センター「災害時・事故時のメンタルヘルスケアマニュアル」
時間のある方に。「Ⅳ 災害弱者への対応」の「妊産婦」「乳幼児」「子ども」の項目では、それぞれの「災害時のストレス反応の特徴と対処法」を紹介しています。
http://www.e-quakes.pref.shizuoka.jp/hondana/pdf/e03-2003/index.htm

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