季節ごとにみる、快適なお部屋づくり

夏に向けてお部屋の除湿、冷房対策をどうするか、改めてチェックしておきましょう。エアコンのフィルターは汚れていませんか?大きな棚やタンスなどが、風の妨げになっていませんか?お部屋全体の風の通りを考えて、家具の配置を見直してみましょう。また特に注意したいのはエアコンの風向口。赤ちゃんをお部屋のどこに寝かせるかを考えるとき、風が直接当たらない場所を選ぶようにしょう。また、網戸が外れたり破れたりしていないか、シーズン前に総点検しておくことも忘れずに。

自然換気で夏を涼しく

春生まれの赤ちゃんのお部屋作り

赤ちゃんが生まれたら、クーラーはあまり使いたくないというママは多いようです。でも生後間もない赤ちゃんはまだ体温調節が十分に発達していないために、大人の2倍汗っかき。外気や室内の熱さで体温が上がってしまい、ママをびっくりさせることもあります。

夏の暑さ対策のポイントは、まず直射日光を家の中に入れないこと。たとえば日射角度の大きい夏には、暑い日差しをカットし、日射角度の小さい冬は日差しがたっぷり招き入れてくれる「深い庇(ひさし)」は、日本の四季を快適に暮らす伝統的な“先人の知恵”。庇がない場合は、カーテンやシェードなどで、暑い日差しを和らげる工夫をしましょう。

また、最近の家は「高気密・高断熱」であるために、これが家の中に熱気を閉じ込める結果になっていることも。暑い夏はまず、家の中の熱をうまく外に逃がすことを考えましょう。気温が上がる日中に換気をしても、逆に熱気を家の中に呼び込む結果になって逆効果です。外気温が室温よりも低い夕方や早朝に空気の入れ替えを。

夏のおうちあそび

夏はなんと言っても水遊び 夏のおうちあそび夏はなんと言っても水遊び!おすわりができるようになったら、ベランダやお庭にビニールプールを出して、水浴びをするだけでも、汗が引き、涼しく過ごすことができます。
また、プールとまでいかなくても、玄関先などに子どもと一緒に打ち水をしてみてはどうでしょう。エアコンから排出される水や、お風呂の水を再利用。じょうろやひしゃくで水をまいて、子どもと一緒に楽しんでしまいましょう。朝夕の涼しい時間帯に、日向ではなく、風通しのよい日陰に水をまくのが効果的です。

夏出産予定のママに

赤ちゃんのお部屋の快適環境を整えるため実践していたこと・アドバイス


とにかく快適に過ごしたり、寝れるように、風通しの良い部屋にいるようにし、お昼寝用&プレイマットとして、井草マットを購入した。(まゆみさん/4ヶ月 男の子ママ)


昨年の夏に出産しましたが、日中はとても暑くエアコンなしでは子どもが汗まみれになっていました。しかし、冷やしすぎず、たまに換気をした方が室内の空気がこもらないと思います。床を拭くことで掃除機をかけなくても掃除できるし、濡れた空気が室温を少し下げてくれていたような気もしました。(ゆめっこさん/10ヶ月 女の子のママ)


長女を7月に出産、とても暑い時期でした 夏出産予定のママに長女を7月に出産、とても暑い時期でした。夜は寝苦しく、クーラーを30分タイマーで使っていました。日中は、なるべく風通しのよい場所にベビー用のござを敷き、その上に赤ちゃんを寝かせて暑さを逃していました。暑いとはいえ自然の風がいちばんですよね。(ひよこまま/1歳11ヶ月 女の子のママ)


蚊に刺されが心配でベビー用蚊帳を用意したが、実際に入ってみると暑い。しかし実家などに帰省するときには、周りの大人同様に冷房に当たらないのでいいかも。(まちゃちゃさん/9ヶ月男の子のママ)


自然の風ができるだけ入ってくるように窓やドアを開けたり、家具の配置を考えたりしていました。(まー&ぷーさん/4歳11ヶ月 女の子のママ)


すだれ!!今年付けましたがかなり快適です。(海響ママさん/1歳6ヶ月 女の子のママ)


エアコンはぜひ活用したほうがいいです。子どもに悪いと親世代は言うかもしれませんが、病院でも使用しているし、むしろ暑い中寝かせているほうがあせもの心配もあるしよくないです。直風を避け、28度を目安に使用。(みゅんみゅんさん/0ヶ月 女の子のママ)


日差しを直接当てないこと。授乳は赤ちゃんもお母さんも汗ばむので常に涼しく保つことなどです。(なおさん/9ヶ月 女の子のママ)


夏はやはり暑いので、エアコンなどで温度調節はしていました。汗をかいたら着替えをさせたり、お部屋の中では肌着だけで過ごさせたりもしてました。風通しをよくしたり、空気を入れ替えも心がけていました。(夏穂のママさん/10ヶ月 女の子のママ)


暑さ対策が大変だと思うけれど、冷房を上手に使って乗り切る!つけっぱなしではなくて扇風機も利用。ベビはうちわの風が大好き!親は手が疲れちゃうけど、遊び代わりにもなるのでオススメ☆(ぞうさん/6ヶ月 男の子のママ)


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