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> 離乳食(大豆・卵・乳製品)

大豆・卵・乳製品[タンパク質食品]

いつからはじめる?時期別にわかる離乳食素材

いつからはじめる?どんな食材を食べさせたらいいの?
離乳食にはじめてトライするママのために食材ごとにどの時期(離乳初期・中期・後期・完了期等)からたべさせられるか、進め方がわかりますか?

食事の回数・食材、咀嚼の目安

このページの大豆・卵・乳製品 一覧 1/3

豆腐

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

木綿豆腐より絹ごし豆腐のほうが口当たりがよくおすすめ。離乳食には新鮮なものを選び表面を加熱殺菌して(熱湯に入れてさっとゆでるか、電子レンジで加熱する、無菌包装のものは例外)、さましてから与える。

プレーンヨーグルト

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

加熱なしでそのまま与えられる食材。甘みなしのプレーンタイプを選ぶ。野菜や果物とあえたり、スープに入れたりして与える。甘みがあるものも7ヶ月頃からなら使用可能。

カッテージチーズ

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

タンパク質が多く、低脂肪なので離乳食初期から使用可。おかゆに混ぜたり、刻んだトマト、果物に混ぜて与えるとよい。

粉チーズ

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

ごく少量使う。離乳食初期ならおかゆに風味づけでふりかけて使う程度に。

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プロセスチーズ

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

脂肪、塩分が多いので量は控える。7ヶ月頃から細かく刻んで与えたり、おかゆやスープ、シチューに加えて味付けがわりに使う。

麩(乾燥)

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

使うときは水でさっと戻し、水気をしぼって使うか、乾燥した状態ですりおろして離乳食に加えると簡単。

高野豆腐

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

タンパク質を50%以上含み、良質な脂質やカルシウム、鉄分も豊富な栄養素材。乾燥のままおろし器ですりおろし、だしで煮てとろみをつけるなどして使う。

納豆

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
× ×

ねばりが気になる場合は熱湯をまわしかけてから与える。とろとろにすりつぶしたり、こまかく刻めば7ヶ月頃~OK。ひきわり納豆を利用しても。

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授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
× ×

生卵、白身はアレルギーをひきだしやすいため、かたゆでの卵黄から与える。半熟卵、温泉卵も1才までは控える。卵黄に慣れてから卵白を。1才までは卵料理は完全に火を通す。卵アレルギーがなければ、7ヶ月頃~OK。

うずら卵

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
× ×

ゆで時間は4分ぐらいが目安。殻は水の中で引き裂くようにむくとうまくむける。卵アレルギーがなければ、7ヶ月頃~OK。

豆類(水煮)

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
×

薄皮を取り除き、裏ごしたり、刻んだり、つぶして使う。煮物、スープ、サラダなどに。

卵の加工品(卵焼き、伊達巻、卵豆腐)

授乳期
0〜4ヶ月
離乳初期
5,6ヶ月
離乳中期
7,8ヶ月
離乳後期
9,11ヶ月
離乳完食期
1年〜1年6ヶ月
幼児食期
1年7ヶ月〜2年
× × × ×

添加物、塩分、砂糖が多く使われて味付けが濃いものが多いので1才までは控えるように。1才を過ぎてもほんの少量与える程度。

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