産後ストレス
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産後ストレス

産後のストレス

「出産前のイメージとは違った!」産後、ママたちがとまどったこととは?

妊娠生活のゴールは出産日。妊娠中は「あと何ヶ月、あと何日…」とカウントダウンして過ごす方も多いと思います。でも出産日は実はただの通過点。出産後にいきなり始まる、1日も休めない赤ちゃんとの日々にとまどうママはとても多いようです。

「産後しばらくは大変だよ」と聞かされて覚悟をしていても、想像以上に大変だった…と思うママが多いのはなぜでしょう。妊娠・出産・育児サイト「ベビカム」のアンケートでも、実に63%の方が「産後の生活はイメージと違った」とお答えです。

『産後ストレス』カテゴリーでは、産後に感じるギャップやとまどいと、それに伴って発生するストレス、そしてその状況を改善する対処法をご紹介します。

子育ては思い通りにならないことだらけですが、多くのママは家族や友人、専門家の力を借りて乗り越えています。だからきっと大丈夫! たくさんの人の助けを借りて、赤ちゃんを育てていきましょう。

「産後のストレス」にまつわるさまざまな情報をご紹介します。

寝られない
「出産後は寝不足になると聞いていたけれど、毎日こんなに寝られないとは思わなかった」…出産した日から始まる、ゆっくりと寝られない日々。

赤ちゃんが泣きやまない
ママの産後のお悩み第2位はこれ。「抱っこすれば泣きやむものと思っていたが、何をしても泣きやまない」…ママたちはどう対処しているのでしょうか。

ママたちのストレス対処法・お悩み相談窓口
先輩ママたちの産後のストレス対処法、無料で相談できる子育てのお悩み電話相談室をご紹介しています。

マタニティブルーと産後うつ
出産直後から数日後に心が不安定になる「マタニティブルー」と産後1〜2ヶ月後になりやすい「産後うつ」。産後にメンタルの不調や変化を経験しているママが多いようです。この心の変化の仕組みと対処法についてご紹介します

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