食生活★

体質改善のため、食生活を整える！
食べすぎ、食べなさすぎを無くす！
よく噛んで食べる！

〜朝ごはん〜
・卵入りお粥
・キャベツ、玉ねぎ、ベーコンのスープ

〜昼ごはん〜
・チキンライス
・ウインナー
・大根と牛肉とシメジの煮物
・あげとワカメの味噌汁
・焼きカレイ

↑早速食べすぎllllll(-ω-；)llllll

〜夜ご飯〜
・コロッケ
・大根おろしポン酢かけ
・明太スパ
・シチュー
・卵のお粥

多く見えますが、全て量は少なめです！
言い訳？（笑）


昨日より、娘が発熱（ ; ; ）
娘が熱を出すたび、
湯冷めしたのかな？とか
最近夜寝る時間が遅くなってたからかな？
とか、いろいろ反省します。。

早く良くなれ〜！！