バレトンエクササイズ

2018-05-26 14:48
一般公開
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体重増加を気にして、よくユーチューブなどで、マタニティヨガ等と検索するのですが、あまり出てこなくて…
最近発見したバレトンエクササイズ！
一回10分ほどですが、結構疲れます。
妊婦さんにも〜と言っているので無理しなければ大丈夫なんでしょうね！
体力落とさないように続けていきたいです(^^)
今日はおうちでお留守番。
ピアノ弾いたり本読んだり。
実家はまったりできていいですね。