Q.産後7ヶ月、抜け毛が気になります。

産後の抜け毛は、とても多い悩み事のひとつです。
妊娠中は女性ホルモンの働き（髪にはよいホルモン）が増加するために、本来抜けるべき髪が抜けずにいます。出産すると女性ホルモンの働きが正常に戻るため、本来抜けるべきであった髪が一斉に抜けてしまいます。そのため、多く抜け毛を感じるのです。
通常は、7ヶ月から1年程度で自然に回復します。抜け毛には、他にもストレスが関与します。育児疲れや睡眠不足等でストレスが多いのも原因のひとつと考えられます。できるだけ、ストレスをためないようにしましょう。髪によい食材として、髪の新陳代謝を促進するビタミンＢ群や髪の発育やメラニン色素の合成を促すミネラルを取ることをおすすめします。また、頭皮のマッサージにも心がけてください。