Q.授乳中にダイエット

こんばんは！41歳ともなるとなかなかついた贅肉は落ちにくいですが、今年は前半にこんにゃくダイエット（昼食）夏にはこんにゃくが飽きて来たのでところてんダイエット（昼食）で約4キロ減ってようやく、産後1年目に産前の体重に戻りました(^o^)ですが第一子妊娠前の体重に戻る
までは後5キロ減らさないとならないです。
やはり、食事療法が一番効果的！？

1人目はスルスルと、心配になるくらい体重が減りましたが、2人目は全然…
それでも1ヶ月1キロ減らすを目標で、なんとか戻りました。
3人目！まぁ、減りません。加齢もあります。代謝が落ちてるのも間違いないです。
育児に追われ、時間に追われ、授乳もして…それでも、なかなか減らず授乳をやめるまでを目標になんとか戻しました。
何もしなくても、授乳だけで体重が減ってもダルダルなので、ストレッチなどは必須です。

授乳のおかげか、二人目を産んだあとも体重は減りました。
また、骨盤矯正に通ったせいか、産前のズボンも、産後8ヶ月くらいには入るようになりました。
二人連れて出かけているせいか、運動量も増えました。
でも、やはりお腹周りが少し気になり、最近、気分転換に水泳始めました。

1人しか産んでいませんが、同じくスムーズに痩せていきました。次の子ができたらそう上手くはいかないのですね…驚きました。勉強になりました！

やはり加齢によるものですよね(汗)
同じ境遇でも、加齢で代謝が減っているから
減りにくいですよね。

あまり痩せすぎも心配ですし、
現在は妊娠前に戻っただけでも合格点ではないでしょうか。