妊婦さんのためのベビカム♪クッキング教室

講師に金澤直子先生をお迎えし、大人気のベビカムクッキング教室。毎回、テーマに沿ったレシピを生徒さんがトライ!
妊婦さんのからだを考えた、やさしくておいしいメニューなのでお家で試してみてくださいね。

まめ

ごま

わかめ

やさい

さかな

しいたけ

いも

おやつ

便秘

貧血

カルシウム

減塩

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