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妊娠8ヶ月 「健康チェック」

妊娠28週,29週,30週,31週 (妊娠後期)

妊婦健診の内容 健康チェック

おなかの張りを感じますか?

健診ではよく「おなかが張ることがありますか」と聞かれるでしょう。でも初めての妊娠では、「張り」ってどんな感じかわからない人も多いのでは? 「張り」は、筋肉でできた子宮が収縮することが原因で起こります。これが張りかな? と思った時には、おなかを触ってみてください。腕の筋肉に力こぶを作ったときのようにおなかがいつもより固くなっていれば、それがおなかの「張り」です。「張り」といっても、逆にキューッと縮むような感じと表現する人もいます。


妊娠中知っておきたいこと 健康チェック

分娩入院費用はどのくらい必要?

分娩や入院にかかる費用は、病院によっても大きな幅があり、公立病院や個人病院などで30万円台のところもあれば、80万円という病院もあります。また、個室を希望する場合は別料金、など病院のシステムを確認しておきましょう。正常分娩の場合は全額自己負担となりますが、加入している健康保険から出産育児一時金が支給されます。ただし、妊娠高血圧症候群など病気の治療の場合や異常分娩の場合にはその処置・治療と入院料の一部は保険適用になります。


妊娠中の食事 健康チェック

バランス良く食べていますか

朝・昼・夕と3食食べている妊婦さんの中には、隠れ低栄養の人もいます。低栄養のチェックポイントは「高エネルギーで中身が無い」食べ方をしていないかということです。 低栄養は、低出生体重児と呼ばれる2500g未満の赤ちゃんが生まれる割合が高くなります。低出生体重児は、成人してから生活習慣病を発症しやすくなるという報告もあります。体重は適正に増えているかを確認しましょう。パンや麺類など「体をうごかす」エネルギーは摂れていても、ビタミンやミネラル、食物繊維など「体を作る」栄養を意識し、バランスのよい食事を摂りましょう。

妊娠8ヶ月

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