Let's エクササイズ マタニティスイミング
水中の中でおこなうマタニティスイミングやマタニティアクアエクササイズは、水中の浮力により負荷が軽減され、また水の抵抗力によって無理なく運動をすることができる妊娠中のママにおすすめのエクササイズのひとつです。このコーナーでは、水中エクササイズの一例をご紹介しています。ご興味をもたれた方は、はじめてみては？
＊妊娠中の水中エクササイズは医師の許可が必要であり、指導員のいるスクールでおこなってください。
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