健やかな月経サイクルを導くヨガ☆

好きなことを仕事にしたい！
と色々な仕事をしてきましたが気がつけば私も30代半ばまであと数年・・。良いお年頃なので夫と子供のことについて真剣に考えだしたこの頃です。

さて、そんな私は今はヨガ業界で仕事をしており、ありとあらゆるヨガを見てきていますが、1つ、自分自身が「本当にためになる！」と思い、続けているヨガがありますのでここでシェアしたいと思います☆

それは「健やかな月経サイクルを導くヨガ」。
大阪では今週、東京では来週行われますが、その名の通り、骨盤周りの血流をよくするためのヨガで、簡単でとにかく気持ちがいいんです。

ほとんどが仰向けになって行なうやさしいポーズばかりですのでヨガの経験は問いません。これから妊娠を考えていらっしゃる方にオススメです♪

■月経サイクルの4つのフェーズを学ぶ座学：毎月の体調の変動や不調の原因が分かってスッキリ！
■生理中でもできるヨガを体験：頭痛や腹痛、イライラを軽減するヨガでリラックス！
■ポーズの資料付き：覚える必要なし、おうちでもできる！

ご興味のあるかたはぜひチェックしてみてくださいね^^

◆8/24（木）大阪｜9/1（金）東京 10〜13時
https://shop.yoga-gene.com/program/4549/